筋肉量を増やしたい!!

タニタの体組成計で測ったら、予想はしていたけれど、やはり筋肉量が少なくて「運動不足型」と出た〜(^^;;。まぁ、代謝は良いみたいだけどね(笑)。

病気療養の時を考えると、ありがたいことに、今はとっても元気になったのだけど、やはりまだ体力不足と感じることも多いなぁ。

なので、今年はワークアウトとかウォーキングで筋肉量を増やすことを頑張ってみます。

投稿すると少しは頑張れそうな気がするので(笑)。