シェイプアップ・ローラー

バンド仲間で話題に出ていたので、購入してみました(^^)。

ホットヨガは続けているのですが、腹筋が弱いな〜と感じているので♫

いきなり膝をうかせてやると、伸ばし過ぎて顔を床に強打して危険、とアドバイスがあったので(^ ^;;、当面は壁のところにクッションを置いて膝をつけてやることにします〜