シニア向け女性専用の筋トレジム「カーブス」の効果!!

シニア向け女性専用の筋トレジム「カーブス」に通い始めて、1年5ヶ月。

1回30分。内容もそれほどハードではなく、少し汗ばむくらい。なので、体重やサイズに劇的な変化は…正直あまりありません(^^;;。

でも、体感としては明らかに変わりました。とにかく、元気になった!!

疲れにくくなり、風邪もほとんどひかなくなりました。

筋肉って、やっぱり体の“エンジン”なんだなあと実感しています。やってみるものですね(^^)。

最近知って驚いたのですが、カーブスは全国に約2000店舗もあるそうです。そんなにあるとは…ちょっとした社会現象ですね。

ちなみに、私の通っている店舗を見渡すと、年齢層はだいたい50代〜80代くらい。

皆さん、それぞれのペースで黙々とトレーニングしていて、その光景がなかなか頼もしい。

「30分だけ、体のメンテナンスに来ました」という感じの空気。ああ、こういう場所があるのもいいものだなあ、と最近しみじみ思います。